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Life Style

Cibi anti zanzare, che cosa mangiare (e bere) e cosa no per evitare di essere punti

Published by
Stefania Meneghella

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Stanchi di essere punti dalle zanzare? Esistono dei cibi che allontanano questi insetti fastidiosi. Ecco cos’è consigliabile mangiare.

Le zanzare si diffondono soprattutto in estate, e vanno sempre alla ricerca di persone da pungere. La propria pelle è infatti costantemente ‘messa in pericolo‘ durante la stagione estiva: parecchie volte, viene punta riscontrando prurito e fastidio sulla pelle.

Ci sono però alcuni rimedi naturali alle zanzare, che permettono di allontanarle e fare così sogni tranquilli. Questa è una lista di alcuni cibi e bevande che si dovrebbero assumere per stare alla larga dalle zanzare.

Cibi e bevande da assumere

  • Pompelmo

Questo è uno dei migliori cibi che allontana le zanzare: va mangiato al naturale o sotto forma di spremuta. Questo contiene una sostanza naturale, il nootkatone, che ha un forte potere insetticida.

  • Aglio

Si tratta di un vero e proprio repellente naturale e, il suo più importante principio attivo, è l’allicina.

  • Peperoncino e alimenti ricchi di vitamina B

Si possono assumere peperoncino, crusca, germe di grano e lievito di birra: questi aiutano a tenere lontane le zanzare grazie alla presenza di una grande quantità di vitamina B.

  • Pepe nero

Aggiungere il pepe nero ai propri piatti può essere utile: al suo interno, c’è infatti una sostanza chiamata acilpipedrine che viene rilasciata insieme al sudore e protegge dalle punture delle zanzare.

  • Basilico, lavanda, menta

Queste erbe aromatiche possono essere molto importanti per tenere lontane le zanzare: rilasciano infatti – sul proprio organismo – un odore a loro sgradevole.

Cibi e bevande da evitare

  • Birra e alcolici

Secondo quanto dichiarato da uno studio francese, la birra aumenta la possibilità di essere punti. Sembrerebbe infatti che l’alcool innanzi la temperatura corporea.

  • Dolci

Il dessert avvicinerebbe le punture di zanzare: al bando quindi torte, gelati e dolci vari. Questi potrebbero essere molto appetibili per le zanzare.

  • Patate, avocado e cibi ricchi di potassio

Il potassio aumenta la produzione di acido lattico, e questo va ad attirare le zanzare. Si dovrebbero quindi evitare anche banane, prugne, uva e spinaci. Le zanzare sentono solitamente l’odore dell’acido lattico, dell’acido urico e dell’ammoniaca.

  • Snack salati

Si devono evitare anche arachidi, patatine, bacon e altri snack: il sodio aumenta il livello di acido lattico prodotto dall’organismo e questo attira le zanzare.

  • Sottaceti

Sono anch’essi ricchi di acido lattico, e si sconsiglia la loro assunzione in estate.

  • Latte e latticini

Anche nel latte, è presente l’acido lattico.