Tutti prima o poi hanno conosciuto il fastidioso fenomeno del singhiozzo. Ma come farlo passare velocemente? Scopriamo insieme i metodi infallibili
Il singhiozzo è una seccatura davvero comune, ma allo stesso tempo fastidiosa, di cui tutti ne hanno sofferto almeno una volta. Le cause appaiono spesso sconosciute e misteriose, perché il singhiozzo viene all’improvviso e apparentemente senza nessuna causa scatenante.
In realtà la causa esiste e riguarda il diaframma. Il singhiozzo, infatti è scatenato da contrazioni continue e accidentali del diaframma. Il nervo protagonista è il nervo frenico, che ha il comando sul diaframma, e nel momento in cui si irrita, scatena il singhiozzo.
Tra quelli della nonna e quelli scientifici, i rimedi ci sono e alcuni sono infallibili. Andiamo a scoprire cosa fare o come comportarsi quando arriva il singhiozzo.
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Come liberarsi del singhiozzo: le cause
Il singhiozzo si presenta all’improvviso, ma in determinate situazioni che sono ordinarie e abituali. L’irritazione del nervo frenico, responsabile come abbiamo visto del movimento del diaframma e di conseguenza del singhiozzo, è causata da ragioni fisiologiche, come il mangiare troppo velocemente, e psicologiche, come lo stress.
Ecco alcune delle più frequenti cause del singhiozzo:
- Quando facciamo abuso di Alcol
- Quando si mangia troppo o troppo velocemente
- Si bevono troppe bibite gassate
- Quando si ride troppo o si ingoia aria
- Si vivono forte emozioni
- Si mangia cibo piccante
Far passare il singhiozzo: i metodi per liberarsene
Come abbiamo potuto vedere, le cause sono comuni, e quindi il singhiozzo può capitare davvero molto spesso. Per evitarlo bisogna mangiare con calma e senza esagerare, essere rilassati, evitare eccessi e via discorrendo. Ma se arriva come si fa a far passare il singhiozzo?
Appena arriva il singhiozzo lo sappiamo bene non vediamo l’ora che passi, perché è così fastidioso che non riusciamo più a fare niente. Quel “hic” all’improvviso, ci impedisce di parlare e di pensare. Ma allora quali sono i rimedi? Eccoli:
- Andare in apnea
- Il metodo del bicchiere d’acqua
- La tecnica dello “spaventare”
- Provare la manovra di Valsava
- Il ghiaccio
- Premere sugli occhi
Andare in apnea
Quello più comune e antico, cioè il rimedio della nonna, è quello di andare in apnea, ovvero trattenere il fiato per alcuni minuti. Quello che si deve fare è rilassare il diaframma e quindi fare un respiro profondo per almeno 15 secondi.
Il bicchiere d’acqua: una delle soluzioni al singhiozzo
Il metodo del bicchiere d’acqua rappresenta uno dei rimedi classici antichi. Farlo è davvero semplice, basta bere un bicchiere d’acqua, bloccando il respiro. Puoi farlo anche con il naso otturato, et voilà tutto è passato!
La tecnica dello “spaventare”: un rimedio prezioso
Non è di certo bello spaventare le persone. Ma se, come nel caso del singhiozzo, potrebbe risolvere il fastidio e allora che ben venga. L’ideale sarebbe uno spavento celere e improvviso, pochi secondi e tutto passa! “Mettere paura” stimola infatti il nervo frenico che è quello che comanda il diaframma. Nel momento in cui provi paura, ti si mozza il respiro per qualche secondo. Secondi preziosi per risolvere il problema.
Il metodo di Valsava: infallibile per interrompere il singhiozzo
Il metodo di Valsava è così chiamato perché è stata un’idea di Antonio Maria Valsava e si basa sulla pressione dell’aria. Quello che bisogna fare è tapparsi il naso e soffiare per sbloccare e liberare le orecchie. La frequenza del battito cardiaco diminuisce e stimola il nervo frenico, facendo passare il singhiozzo.
Il ghiaccio: una soluzione efficace
Tutto ciò che bisogna fare è prendere del ghiaccio dal freezer e metterlo sulla pancia. Si bloccherà il fiato per un po’, ma questo permetterà di contrarre il diaframma e liberarsi dal singhiozzo.
Premere sugli occhi
Pigiare e pressare sugli occhi, non esageratamente, può essere una soluzione per mandar via il singhiozzo. Questa tecnica riesce a diminuire la frequenza del battito cardiaco e quindi stimolare, anche stavolta, il nervo che causa il singhiozzo, quello frenico. Neanche il tempo di riaprire gli occhi e il singhiozzo non c’è più!
Come avete potuto vedere, liberarsi del singhiozzo è davvero semplice. Ovviamente ogni persona ha il proprio metodo e non tutti hanno efficacia su tutti. Quindi, provateli tutti e dite addio al vostro singhiozzo.